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晨练后适宜睡回笼觉吗 蚂蚁庄园2020年10.29答案今天答案最新

晨练后适宜睡回笼觉吗

答案:不适宜

答案解析:晨练过程中人体血液循环变快,如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动,回心血量减少,易造成心脑肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸,淤积于肌肉、关节,易让人四肢酸痛等。

责任编辑:杨林宇

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